Welkom bij zorglogboek.nl

Helaas wordt de diagnose kanker vaak gesteld. In mijn praktijk merk ik hoe overweldigend het kan zijn en hoe moeilijk het soms is om overeind te blijven. Juist in een periode met veel onzekerheid, waarin je afhankelijk bent van de oncoloog, wil je zelf regie kunnen houden. 

Regie nemen in de storm, hoe doe je dat eigenlijk? Dit notitieboek is geschreven om je daarbij te helpen. Je kan er alle afspraken in noteren die gepland staan, waardoor je overzicht houdt. Er staan praktische adviezen in op het gebied van je eigen leefstijl en er is ruimte om je gedachten, afspraken en vragen aan je behandelaar op te schrijven.

De leefstijladviezen in dit boek zijn bedoeld om je te ondersteunen tijdens de behandeling: van voeding en beweging tot ontspanning, slaap en complementaire zorg. Met deze adviezen probeer ik je te helpen om de behandeling zo goed mogelijk te ondergaan. Daarnaast is er ruimte om al je behandelafspraken te noteren. Vaak komen er veel vragen in je op tussen de afspraken met je behandelaar door. Je kunt deze in het notitieboek noteren, zodat je ze kunt stellen tijdens je afspraak. Als je iemand mee neemt naar de afspraak kan die ervoor zorgen dat alle vragen gesteld worden en ook de antwoorden noteren. Zo heb je op 1 plek alles bij elkaar en kun je het later rustig terug lezen.

Met dit boek hoop ik, als huisarts, een gids te bieden die je tijdens je behandelingen ondersteunt. Of je het nu gebruikt voor leefstijladviezen, als agenda of als een plek voor persoonlijke notities, ik hoop dat dit notitieboek je rust en houvast biedt wanneer je het het meeste nodig hebt.

Ik verwijs regelmatig naar verschillende websites in het notitieboek, omdat daar informatie te vinden is die altijd actueel blijft. De ideeën en adviezen in dit boek dienen als ondersteuning tijdens je reguliere behandeling. De informatie is niet te gebruiken voor genezing of als vervanging van welke medische behandeling dan ook. Raadpleeg bij twijfel je specialist of huisarts of iets voor jou geschikt is.

Nynke van der Zijl, huisarts in Haarlem